Présentation de la casse pied de service que je suis... Atlantaaaaaaaaaaaaa !

[Akaroizis]

Ce que je fais, c'est que j'actualise (quand j'y pense) les informations de ma présentation originale. Car oui, entre 15/16 ans et 23 ans, on est ... différent !

[Jean38100]

Bonsoir à tous.

C'est mon premier post,
quand je patine je ne sais pas où placer mon poids, sur l'avant du pied ou sur mon talon, j'ai l'impression que m'appuyer sur mon
talon pourrait me faire tomber, et pourtant je ne peux en permanence m'appuyer sur l'avant des pieds, je crois, à moins que ??

Il faut dire que j'ai de grosses crampes au pied quand je patine.

pourriez-vous, svp, m'expliquer quand et comment répartir mon poids au niveau de mes appuis ?

Salut Raphis,
en patinage, ton poids doit rester légèrement sur l’avant du pied, mais jamais complètement sur les orteils. Les talons servent surtout à freiner ou stabiliser, mais si tu t’y reposes trop, c’est chute assurée.

En résumé :

• []En ligne droite : poids centré, un peu vers l’avant.
  []En virage : accentue l’appui sur la plante.
• En freinage : transfert contrôlé vers l’arrière.

Tes crampes peuvent venir d’une tension trop forte dans les pieds. Essaie de relâcher et de faire quelques étirements avant de chausser.

Et si tu patines en hiver, un tour de cou chaud garde la nuque bien au chaud

Boutique : mon-tour-de-cou.com